北京按摩专家教您如何练腰线与美胸?北京按摩网址:www.anmoa.com 腰/腹线条雕塑
每天睡觉前，我会记得做一些简单的伸展运动。比如，仰卧起坐大约五分钟，还有左右边轮流的按摩侧弯上半身(也大约五分钟)，把小腹收起来，把腰线练出来。
美胸妙计
我很留意自己的胸部保养。尤其是锁骨下方以及咪咪点中间的胸大肌，有肉感的胸大肌，以及浑圆挺立的胸型，才是美胸的要件。只要一有时间，不管是洗澡完或是觉前，甚至工作中的空档，我就会手握成拳头，用四根手指的指节，在胸大肌的位置上，由内往外的平行向内推拿按摩。接着，同样用指节，由胸外侧，沿着胸型往内画圈按摩。这些简单的按摩法，对胸型雕塑很有帮助的。
挑选到对的尺吋内衣，更是让胸型完美之必要。一件好的美胸内衣，要一定能固定胸型，所以穿起来舒适，又能将胸部完全包覆起来的钢圈是必备的。我发现曼黛玛琏的内衣就做到我龟毛完美的要求。它可以塑造出水滴状的胸型，钢圈好像不存在，穿再久胸前都不会有痛感，从腋下就开始将胸部完全的包覆，固定性很强，动来动去都不会移位。不但久穿不会有负担，脱下之后，胸部还是很挺呢。
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